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テーピング

HOME > テーピング > テーピング 巻き方検索 > 関節を保護・固定したい(ある程度のテーピング使用経験がある)

指の関節を保護・固定したい
ある程度のテーピング使用経験がある

用意するもの

  • 13mm巾のCBテープ
  • タックスプレー
  • テーピングシザース

用意するもの

巻き方

タックスプレー(粘着スプレー)を使用する。このテーピングは指の関節捻挫の予防が目的。

使用方法1

指先と付け根にアンカーテープを1枚ずつ軽く巻く。(使用テープ:CB-13)(この例では人差し指であるが、他の指でも同じ)

使用方法2

指の側面(側副靱帯)に対し、指先のアンカーテープより付け根のアンカーテープに向け、斜めにテープを貼る。

使用方法3

Aと反対側の方向から、指先のアンカーテープより付け根のアンカーテープに向け、斜めにテープを貼るB。Aと側面でクロスするように貼る。

使用方法4

指先のアンカーテープより付け根のアンカーテープまでXサポートのクロス部分の上を通るように真っすぐに貼る。(ブリッジ)

使用方法5

反対の側面にも(3)~(5)を行う。指の両サイド共(3)~(5)を1セットとして、痛みのある場合はその程度により2~3セット行う。

使用方法6

テーピング部全体を1/2重ね合わせながら(ハーフラップ)軽く覆って(巻いて)完成。(関節上部は外す。)完成。

使用方法7

このテーピングにご利用できる商品
ホワイトテープ&アンダーラップ
ニトリートCBテープ

スポーツテーピングで、最も主体となるテープです。

ニトリートCBテープ

ニトリートCBカラーテープ

スポーツテーピングで、最も主体となるCBテープをカラー化しました。

ニトリートCBカラーテープ

アクセサリー類
テーピングシザース

テーピング専用のハサミで、先端が丸くなっていますから皮膚を傷付けることがありません。

テーピングシザース

スプレー類
ニトリートタックスプレー

アンダーラップの固定、テープの接着力強化用の粘着剤スプレーです。

テーピングシザース

ニトリートリムーバースプレー

テープ粘着剤の残りカスをすみやかにはがすスプレーです。

ニトリートCBカラーテープ

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