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テーピング

HOME > テーピング > テーピング 巻き方検索 > 関節を保護・固定したい(ある程度のテーピング使用経験がある)

中手指関節の関節を保護・固定したい
ある程度のテーピング使用経験がある

用意するもの

  • 13mm巾または19mm巾のCBテープ
  • タックスプレー
  • テーピングシザース

用意するもの

使用方法

タックスプレー(粘着スプレー)を使用する。

使用方法1

手首の周りを内側から外側へ1周させる。(使用テープ:CB-13 or CB-19)

使用方法2

テープを切らず(このテーピングは最後まで切らない)、人差し指と中指の間にテープをもっていく。

使用方法3

手の甲側から見たもの。

使用方法4

人差し指側へテープをもっていき、人差し指の周りを軽く1周させる。

使用方法5

手のひらを斜めに横切り小指側へ。

使用方法6

手首の外側(甲の部分)より再び手のひらから中指と薬指の間にテープをもっていく。

使用方法7

中指の周りを軽く1周する。

使用方法8

再び手のひらから小指側へ。

使用方法9

手首の外側(甲の部分)より再び手のひらから薬指と小指の間にテープをもっていく。

使用方法11

薬指の周りを軽く1周する。

使用方法12

再び小指側へテープをもっていく。

使用方法13

手首の周りを2~3周軽く巻く。

使用方法14

完成。

使用方法14

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